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食費の節約←	食費の節約 ・おなかがすいているときに買い物に行くと、あれもこれもおいしそうに見えてついつい買いすぎてしまいます。 空腹の状態で買い物に行かないようにしましょう。 買い物に出かける前に、冷蔵庫の中を見て、ある物をチェックしてから行くと だぶって買うことが少なくなります。 またカートを使うと重くないので、あれもこれもと買い物をしすぎることになるようです。 ・スーパーでは、セール品や期限切れ間近の品をチェックしましょう。 閉店間際、休店前日のセールでは「半額処分」になることが多いです。 また「肉の日」「野菜の日」など店が決めているセール日もチェックしましょう。 またジャスコは毎月20日が「お客様感謝デー」でＡＥＯＮカードを提示すると ５％引きです。 ・スーパーへは３日に１度くらいの割合で買い物をしましょう。 １度の予算を3,000円までと決めておくと、30日に10回買い物をすれば 1ヶ月の食費が３万円ですみます。 ・またスーパーでは、レジの打ち間違いが結構多いです。 品物が安売りの金額で入っていないことなど、しょっちゅうです。 私も気をつけるようにしていますが、後で家で気がつくこともたびたびです。 レジを打つ時、気合を入れて、チェックしておきましょう。 たぶん、月に100円〜200円くらいはレジの間違いがあったりするものです。 ・また週に１度は「節約の日」と決めて、缶詰や冷蔵庫の整理もかねながら、家にあるもので作ってみましょう。 結構、いつもとは違ったおいしいものができるはずです。 ・また家庭菜園も好きな人はやってみてください。 バジルやパセリなどは結構簡単に育ちます。 ・コンビニにはなるべく行かないようにしましょう。 ついついお菓子やデザートなどを買ってしまい、あっと言う間に500円ほどは 使ってしまうようになります。 ・ペットボトルのお茶は高いです。 家庭で作れば安上がりです。 私は夏場は麦茶を作って、出かけるときは水筒に入れて持ち歩くようにしています。 お子さんがいる家庭は、みなさん、お茶を持ち歩いていますね。 また、ネットの宅配で食材のこんなサービスもあります。 上手に利用してみてはどうでしょう？ おいしっくす おいしい旬の野菜やフルーツをはじめ、作った人が自分の子供に食べさせられる食材をお届けしています。 今すぐ、手軽においしい毎日をお楽しみいただけます。 首都圏60万名の組合員で構成される生協の宅配（パルシステム）です。 日本の朝食の食材です。 とり農園 添加物等は一切使用していません 。究極鮮度そのまま【農場直送】で送られてきます。 ファンケル発芽米 良質の玄米を水につけて、わずかに発芽させた「発芽米」。 栄養たっぷり発芽米１ｋｇが ９９７円（本体価格950円）、さらにファンケル発芽米を通販で初めて購入の方は送料無料です 新鮮な魚をお届け 全国の漁協と提携し、発送当日に水揚げ、または活け締めされたものだけをお届け日時ご指定でご注文いただけます。 送料無料お試しセット2000円 サンスターの五穀米 栄養価・味わい共に厳選した5種類の雑穀を絶妙にブレンドし、 白米と混ぜて炊くことによっておいしく食べられます。。 今申込しこむと、送料無料・10％オフ、今回のキャンペーンでは2箱以上のお買い上げで、 「ペンダント体脂肪計」もプレゼントされます。
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